Ăn khoai lang có tốt cho đại tràng không

Ăn khoai lang có tốt cho đại tràng không là thắc mắc của nhiều người. Ngày nay, bệnh đại tràng xảy ra phổ biến do thói quen ăn uống, dung nạp các thực phẩm gây hại cho cơ thể. Để có thêm thông tin về vấn đề này, mời bạn đọc tham khảo bài viết dưới đây.

Ăn khoai lang có tốt cho đại tràng không là thắc mắc của nhiều người

Ăn khoai lang có tốt cho đại tràng không?

Khoai lang có thành phần chủ yếu là tinh bột, giàu chất xơ và các vitamin không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn mang đến nhiều lợi ích cho đại tràng đặc biệt là những người viêm loét đại tràng, cụ thể là:

-Làm dịu các vết viêm loét bởi trong khoai có nhiều vitamin B, C, beta carotene và potassium. Chúng có công dụng làm giảm các tổn thương ở dạ dày, đại tràng, hỗ trợ tốt cho quá trình điều trị bệnh.

-Tốt cho hệ tiêu hóa từ chất xơ, chất khoáng dồi dào trong khoa lang, làm giảm các triệu chứng táo bón mà không cần sử dụng thuốc.

Loại củ này tuy tốt cho đại tràng nói chung, bệnh đại tràng nói riêng nhưng cũng nên duy trì lượng vừa đủ cho cơ thể. Không nên ăn quá nhiều khoai lang mà bỏ qua nhiều các thực phẩm bổ dưỡng khác vì có thể làm mất cân bằng dinh dưỡng dẫn tới thiếu chất. Đồng thời để phòng tránh cũng như cải thiện bệnh đại tràng, cần duy trì chế độ dinh dưỡng, thói quen sinh hoạt hợp lý.

Khoai lang chứa nhiều chất xơ, vitamin cần thiết cho cơ thể

Một số biện pháp phòng tránh bệnh đại tràng

Điều chỉnh chế độ ăn uống

Tăng cường nhiều chất xơ trong chế độ ăn uống sẽ giúp giảm thiểu được bệnh đại tràng. Nên bổ sung các loại rau xanh và hoa quả như chuối, đu đủ, bơ, rau cải….và uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. Ngoài ra, chế độ ăn uống hợp vệ sinh, ăn chín uống sôi cũng ngăn ngừa sự xâm nhập của virus, vi khuẩn đến hệ tiêu hóa.

Hạn chế tối đa việc sử dụng các chất kích thích như rượu bia bởi chúng làm gia tăng gánh nặng lên hệ tiêu hóa. Các thức ăn cay nóng như tiêu ớt cũng kích thích dạ dày, đại tràng khiến các cơ quan này dễ bị viêm hơn. Sử dụng các món luộc, hấp thay vì chiên xào cũng giúp làm giảm lượng dầu mỡ khó tiêu trong cơ thể. Nếu đang gặp phải vấn đề tiêu hóa, nên chia nhỏ bữa ăn để cơ thể hấp thu tốt hơn.

Điều chỉnh chế độ sinh hoạt

Tập luyện thể dục thể thao, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể hay xây dựng chế độ nghỉ ngơi hợp lý, ngủ đủ giấc sẽ làm giảm nguy cơ mắc phải các bệnh đại tràng.

Khám sức khỏe định kỳ

Các chuyên gia y tế khuyến cáo, nên khám sức khỏe định kỳ 1 – 2 lần mỗi năm giúp tầm soát nhiều bệnh lý trong cơ thể trong đó có bệnh đại tràng. Ngoài ra, nên tẩy giun định kỳ để loại bỏ các tác nhân gây hại trong hệ tiêu hóa.

Khám sức khỏe định kỳ giúp tầm soát được nhiều bệnh lý trong cơ thể

Nếu còn thắc mắc nào ngoài ăn khoai lang có tốt cho đại tràng không, có thể tham khảo thêm ý kiến của bác sĩ hoặc các chuyên gia dinh dưỡng để được tư vấn cụ thể hơn.

 

Lưu ý: Người bệnh cần thăm khám và tư vấn với bác sĩ chuyên khoa trước khi quyết định điều trị. Các trường hợp đã có chỉ định phẫu thuật và có nhu cầu phẫu thuật với bác sĩ giỏi, Đặt lịch bác sĩ sẽ tư vấn và hỗ trợ để người bệnh được điều trị theo đúng mong muốn. Đội ngũ bác sĩ của Đặt lịch bác sĩ đến từ nhiều bệnh viện công uy tín, có trình độ chuyên môn cao và giàu kinh nghiệm.
Chuyên mục: Tin tức

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

×
Đặt lịch phẫu thuật với bác sĩ